LS COACHING
Team Live Strong
Entfalte dein volles Potenzial – mit effektivem Training, ausgewogener Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit.
LS Coaching
Mein Coaching dreht sich nur um dich und dein Ziel.
Mit meiner Erfahrung als Sportwissenschaftler und praktischer Anwendung entwickle ich einen fundierten und effektiven Ansatz. Ob Wettkampf-Bodybuilding, Leistungssteigerung oder gesundheitsorientierter Lifestyle – ich helfe dir, den effizientesten Weg zu deinem Ziel zu finden.
85+
Erfolgreiche Klienten
13x
Edelmetall
4+
Jahre Erfahrung
TRAININGSPLANUNG
Deine Trainingsplanung und -gestaltung ist individuell auf dich abgestimmt, evidenzbasiert und wird kontinuierlich optimiert. Mit einer klaren Struktur, die sich an deinen Zielen und Fortschritten orientiert, sorgen wir für ein effizientes, nachhaltiges und maximal wirksames Training.
TECHNIKOPTIMIERUNG
Im Coaching optimieren wir deine Technik mit präziser Videoanalyse und gezielten Korrekturen – für maximale Effizienz und Perfektion im Training.
ERNÄHRUNGSPLANUNG
Im Coaching biete ich dir zwei Wege, um deine Ernährungsziele zu erreichen – passend zu deinem Lebensstil:
Präzise Ernährungsplanung: Wir erstellen einen detaillierten Ernährungsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse, Ziele und Vorlieben abgestimmt ist. Dabei berücksichtige ich alle relevanten Nährstoffe, Meal Timing und Lebensmittelpräferenzen, um dir eine maßgeschneiderte Lösung zu bieten.
Makrovorgaben: Wenn du mehr Flexibilität möchtest, erhältst du klare Makronährstoffvorgaben (Protein, Kohlenhydrate, Fette), die du selbst umsetzen kannst. So hast du maximale Freiheit bei der Lebensmittelauswahl und stellst dennoch sicher, dass du die richtigen Nährstoffe in optimaler Menge aufnimmst.
DEINE GESUNDHEIT
In meinem Coaching verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsoptimierung. Wir optimieren deine Schlafgewohnheiten, da erholsamer Schlaf entscheidend für Regeneration und Leistungsfähigkeit ist. Ein weiterer zentraler Aspekt ist Stressmanagement, das ich individuell auf deine Bedürfnisse abstimme, um deine mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu unterstützen. Darüber hinaus arbeite ich mit Blutwerten, um noch tiefer in die Analyse deines Körpers einzutauchen und gezielte Maßnahmen zur Gesundheitsoptimierung zu entwickeln. All dies geschieht in enger und professioneller Zusammenarbeit, um das bestmögliche Ergebnis für dich zu erzielen.
Kontakt
Kontakt aufnehmen
© 2025 Lennard Steeger. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.